Sport można uprawiać w każdym wieku i podobnie w każdym momencie można rozpocząć treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być ciekawą przygodą i fantastyczną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodzieży jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy pewni, czy ta forma wschodniej sztuki walki jest odpowiednia dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, zwykle gratisową i dopiero potem zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Możemy być pewni, że ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale także do polepszenia samokontroli i wspaniale nas wyciszy i zrelaksuje.